Akne? Možda nije ono što mislite...

Ovo bi Vas moglo iznenaditi, no znate li da za zacjeljivanje akni ne trebate skupu i kompliciranu njegu kože? Malo smo istražili fenomen 'adult acne', akne i probleme s kožom i u odrasloj dobi, nešto s čim smo se svi susreli u nekom periodu života, te se podsjetili da pravi proces transformacije počinje iznutra, i uz pomoć prirodnih i holističkih praksi. Osim toga, važno je razumjeti i jesu li akne vezane uz prehranu, stres, poremećaj u probavi, gljivice ili imaju hormonalni uzrok. Od navedenog, zaista sve može imati utjecaj, i zato je važno ne samo riješiti se akni, nego i bolje razumjeti svoje tijelo.

Prirodni rituali za njegu kože

Ovo su neki rituali koji iz našeg iskustva pomažu cirkulaciji, te smirivanju iritabilnih dijelova kože. Imamo i recept za super maskicu za lice!

1. Matcha

Matcha maska je bogata antioksidansima koji umiruju i smiruju kožu. Pomiješajte žlicu matcha praha, žlicu organskog meda i malo vode, da maska bude maziva i držite par minuta prije tuširanja ili 15 minuta preko dana. Prirodna svojstva pročišćavanja matche pomažu u sprječavanju izbijanja akni, dok nježne astringentne osobine zatežu pore i promiču bistriji, blistaviji ten. Med pak smiruje i hrani, te hidratizira kožu. 2. Gua Sha

Gua Sha poboljšava cirkulaciju i potiče limfnu drenažu, što pomaže u detoksikaciji i smanjenju otečenosti. Ovaj drevni kineski tretman ne samo da poboljšava izgled kože, već i opušta um.

Holističke prakse za unutarnje zdravlje

1. 'Shots' od maslinovog ulja s limunom ili grejpom

Stručnjaci tvrde da početi svako jutro s malim 'shot-om' maslinovog ulja s limunom ili grejpom, čini čuda za zdravlje. Ova kombinacija pomaže u probavi i detoksikaciji organizma. Maslinovo ulje je bogato zdravim mastima, a limun ili grejp pružaju vitamin C i dodatnu hidrataciju.

2. Fokus na hranjive cijele namirnice

Jedan od najboljih nacčina za poboljšanje svog zdravlja je usredotočenost na hranjive, cjelovite namirnice. Kada se hranite namirnicama koje podržavaju Vaš probavni sustav i opću vitalnost, Vaše tijelo dobiva sastojke i energiju koja mu treba za optimalno fukcioniranje, čime se smanjuju i stres i upale.

3. GI Map test

Ovaj moćan alat može pomoći u otkrivanju korijenskih uzroka bilo kakvih neravnoteža u vašem probavnom sustavu, pružajući vam jasan pogled na dodatke prehrani i postupke koji će adresirati vaše jedinstveno stanje.

4. Hormonalni utjecaji na akne

Hormoni igraju ključnu ulogu u zdravlju naše kože. Nepravilnosti u hormonima, posebno tijekom puberteta, menstrualnog ciklusa ili menopauze, mogu potaknuti pojavu akni. Povećana razina androgena može dovesti do povećane proizvodnje sebuma, što može uzrokovati začepljenje pora i upale. Provjerite hormone!

Sjetite se, pravo zacjeljivanje ne dolazi iz brzih rješenja. Kroz duboko, svjesno usvajanje ovih praksi, možete postići trajne transformacije. Hormonalne promjene igraju značajnu ulogu u zdravlju vaše kože, stoga je važno pristupiti ovoj temi s cjelovitim razumijevanjem. Njega kože je putovanje, a kada spojite unutarnje i vanjske prakse, rezultati mogu biti zapanjujući. Ove prirodne metode ne samo da će poboljšati vašu kožu, već će i poboljšati vaše cjelokupno blagostanje.